Las(os) participantes aprenderán técnicas, formas de activación física natural y trabajos de concentración para aquietar la mente, su relación con la medicina tradicional china, el uso de la fuerza, relajación y la lentitud de las técnicas, la importancia de la respiración y la energía. Conocerán métodos de automasaje y ejercicios de acondicionamiento para fortalecer ligamentos, tendones y huesos.
En la coyuntura actual, es importante comprender que el cuerpo es fuente de su propia salud, sin embargo, necesita herramientas de autoayuda y conciencia plena. Aprender las principales técnicas de este sistema preparado de manera no presencial, pone a disposición de las(os) participantes un aliado para vencer el sedentarismo en el aislamiento social.
Duración: 12 horas
Profesor
Paul Jiménez Rabanelli
Psicólogo, diplomado en Actualización Deportiva y Educación Física, entrenador de Wushu PUCP, Docente de formación continua, Coordinador del Área de Desarrollo Psicofísico de la Pontificia Universidad Católica del Perú. Representante para Sudamérica del sistema Wang Xian de Chen Taichichuan y Qi Gong (Chikung), fundador del programa de TaiChi en el Dpto de Inmunoreumatología del Hospital Loayza.
