Este curso tiene un enfoque teórico-práctico, en el que se podrá conocer qué es el Autoconcepto y la Autoestima y se aprenderán herramientas para aplicarlas a la vida diaria. Es una invitación para reflexionar sobre la propia vida, re-conocerse y seguir creciendo.
Conocer el significado de Autoconcepto y Autoestima y cómo mejorarlos para potenciar mi bienestar integral.
Contenidos a desarrollar |
| Sesión 1:
¿Qué es el Autoconcepto? Elementos a tomar en cuenta cuando pienso en mí mismo. |
| Sesión 2:
¿Quién he sido y quién soy? Ejercicio de autoconocimiento. |
| Sesión 3:
Mi trayectoria de vida: Encuentro de mis diferentes etapas a lo largo de los años. |
| Sesión 4:
¿Qué es la autoestima? Elementos para mejorarla. |
| Sesión 5:
¿Qué valor me he dado y me doy ahora? Ejercicio de introspección. |
| Sesión 6:
¿Cómo me veo a lo largo de los años? ¿cómo es mi valoración personal? ¿Qué quiero mejorar en mí? Compromisos de crecimiento personal. |
| Duración | 12 horas (6 sesiones) |
| Modalidad | Virtual |
| Fechas | Del 25 de abril al 30 de mayo |
| Horario | Jueves de 3:00 a 5:00 p.m. |
| Costo | S/ 241.00 |
| Descuentos (no acumulables): | 17% Público en general
25% Comunidad PUCP |
Se otorgará Constancia de Participación a las(os) alumnas(o) que cumplan con asistir al 80% de las sesiones.
Sandra Tremolada Tovar
Licenciada en Psicología Clínica de la PUCP. Máster en Gerontología por la Universidad de Granada, España. Con experiencia en psicoterapia y dictando talleres para personas adultas mayores. Psicóloga en la Oficina de Bienestar Psicológico de la DAES-PUCP y asistente de docencia del curso de Desarrollo Humano 2 en la Facultad de Psicología de la PUCP.
