El poder de las emociones y el juego va más allá de todo aprendizaje, desempeña un papel fundamental en el bienestar y el fomento de la autonomía, es el poder disfrutar con alegría tiempos de ocio, de felicidad y va más allá de ser actividades recreativas. Por tanto, el juego ayuda a procesar las emociones y es una forma de expresión y de motivación.
Desarrollar competencias emocionales como la conciencia emocional, regulación emocional, autonomía emocional a través actividades lúdicas.
Contenidos a desarrollar |
| Sesión 1 y 2: Jugamos a sentir: Conciencia emocional
Se trabajará en la toma de conciencia de las emociones y sentimientos que cada participante experimenta en cada momento de su vida. Se ampliará el vocabulario emocional y se revisarán conceptos asociados al bienestar integral. |
| Sesión 3 y 4: Gestiono y regulo mis emociones expresando con mi cuerpo
Se propone la gestión y regulación de las emociones como un equilibrio para llevar a la acción decisiones, pero con una toma consciente de las mismas. Es un entrenamiento corporal a través de diversas estrategias y recursos para ayudar al autocontrol. |
| Sesión 5 y 6: Jugamos con sonidos, moviéndonos en el espacio, con texturas
En base a las primeras sesiones se plantea como eje principal el sentido de la vida y la felicidad como forma de vida y de bienestar emocional. Se recuperan los juegos tradicionales, esos de la infancia. |
| Duración: | 12 horas (6 sesiones) |
| Modalidad: | Presencial |
| Fechas: | Del 21 de octubre al 25 de noviembre |
| Horario: | Lunes de 3:00 a 5:00 p.m. |
| Inversión: | S/ 241.00 |
| Descuentos
(no acumulable): |
25% Comunidad PUCP
17% Público en general |
Se otorgará Constancia de Participación a las(os) alumnas(o) que cumplan con asistir al 80% de las sesiones.
Rocío Espinel Cuba
Master en Educación Emocional y Bienestar por la Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar (RIEEB) – España. Licenciada en Educación, egresada de la Pontificia Universidad Católica del Perú. Directora de Asuntos Estudiantiles de la Pontificia Universidad Católica del Perú. Coordinadora de la Diplomatura de Especialización en Educación Emocional y Ciudadanía Responsable de la Facultad de Educación PUCP. Socia Fundacional de la RIEEB -España.
