Memoria y Estimulación Cognitiva

¿Por qué estudiar este taller?

Porque ejercitar tu mente también es una forma de cuidarte y mantener tu independencia. El taller Estimulación Cognitiva: Despierta tu memoria, está diseñado especialmente para personas mayores de 60 años, que desean fortalecer sus capacidades mentales de manera activa, consciente y divertida. A través de ejercicios individuales y colaborativos, mejorarán su atención, concentración, fluidez verbal y flexibilidad de pensamiento.

Más que un simple entrenamiento mental, este taller le ayudará a comprender cómo funciona su mente, reconociendo sus propias estrategias cognitivas y desarrollando nuevas formas de potenciar su memoria y rendimiento diario. Basado en aportes de la psicología, neurología y gerontología, este espacio es una oportunidad para reflexionar, compartir experiencias y mantener su mente despierta. Porque su memoria no solo guarda recuerdos, también es la clave para seguir aprendiendo y disfrutando de la vida.

¿Qué lograrás con este taller?

• Encontrar un espacio para reconocer y contrastar las pérdidas y ganancias cognitivas asociadas al envejecimiento, desmitificando prejuicios y fortaleciendo el  autoestima, a través de la práctica de ejercicios de estimulación cognitiva orientados a mejorar la memoria, la creatividad, el lenguaje, la atención y otras funciones mentales, promoviendo así un mejor rendimiento en su vida cotidiana y una interacción social más activa y consciente.

Contenidos 

Sesión 1: Las Funciones Cognitivas
Sesión 2: Atención y concentración: ejercicios utilizando distintos tipos de percepciones sensoriales (visual, auditiva, tacto, olfativa, gusto).
Sesión 3: La memoria
Sesión 4: La memoria biográfica y la identidad
Sesión 5: El lenguaje: ejercicios de conversación, narración, fluidez verbal, descripción de escenas, denominación de objetivos y funciones, categorización y clases.
Sesión 6: Proyecto Final: Ejercicio integrador. Proyecto acordado con el grupo donde se integren los contenidos de las 6 sesiones.

Información general

Certificación

Se otorgará Constancia de Participación a las(os) alumnas(o) que cumplan con asistir al 80% de las sesiones.

Docente

Rosa Rodríguez Reaño

Psicóloga educacional, licenciada en la Pontificia Universidad Católica del Perú (PUCP), egresada de la Maestría en Salud Mental en Poblaciones de la Universidad Peruana Cayetano Heredia. Posgrado en Gestión e Intervención Gerontológica. Magister en Psicología Comunitaria en la PUCP. Docente y consultora investigadora en temas de desarrollo humano, vejez y envejecimiento. Experiencia en coordinación de grupos y facilitación de talleres con poblaciones de diversas edades y características, en ámbito urbano y rural; diseños de manuales y guías de capacitación y formación profesional.