El taller ofrece a las y los participantes la oportunidad de poner en práctica sus habilidades intrapersonales para encontrar el equilibrio psicofísico, desarrollando sus capacidades mentales por medio del aumento de la concentración y de la respiración diafragmática. Aprender las principales técnicas de este sistema, pone a disposición del participante, un aliado para vencer el sedentarismo en el aislamiento social. Al finalizar el taller el participante se sentirá más conectado con su interior, logrando sentir la tensión de su cuerpo.
Lograr reconectar cuerpo, mente y emociones, a través del desarrollo de habilidades y herramientas de atención plena para gestionar el estrés y la ansiedad.
Contenidos a desarrollar: |
Parte teórica
Parte practica
| Duración: | 12 horas (6 sesiones) |
| Modalidad: | Presencial (campus PUCP) |
| Horario: | 9:00 a 11:00 a.m. |
| Fechas: | 13 de febrero al 19 de marzo |
| Costo: | S/ 235.00 (Público en general)
S/ 225.00 (Alumnos UNEX y Comunidad PUCP) |
| Descuentos: | 15% Público en general
20% Comunidad PUCP |
Se otorgará Constancia de Participación a las(os) alumnas(o) que cumplan con asistir al 80% de las sesiones.
Paul Jiménez Rabanelli
Psicólogo, diplomado en Actualización Deportiva y Educación Física, entrenador de Wushu PUCP, Docente de formación continua, Coordinador del Área de Desarrollo Psicofísico de la Pontificia Universidad Católica del Perú. Representante para Sudamérica del sistema Wang Xian de Chen Taichichuan y Qi Gong (Chikung), fundador del programa de TaiChi en el Dpto de Inmunoreumatología del Hospital Loayza.
